完璧主義で、仕事や勉強に時間がかかりすぎていませんか？
この記事では、そんな人向けに、以下の疑問に答えます。
- 完璧主義だと、仕事や勉強にどんな影響がある？
- 完璧主義をやめて、仕事を効率的にやる方法を知りたい
- 完璧主義でも、仕事を早く終わらせる方法を知りたい
こらから紹介する方法を使うことで、私はTOEICの点数を645→810にスコアアップできました。
ぜひ皆さんも１つ１つ試してみて下さい。
完璧主義は、倍速で時間を失う
完璧主義は、思ってるよりもコスパが悪いです。
まず、完璧を求めるあまり、作業を終えるのに時間がかかります。次に、1人で作業をする傾向があるので、ミスに気づけません。
つまり、膨大な作業時間の後にミスが発覚し、やり直す確率が高いのです。
以下の例を見てみましょう。
例１．時間がかかる
名前
例２．間違いに気づけない
名前
完璧主義でも、最速で仕事を終わらせる方法
以上の例はいかがでしたか。（まぁどちらも私がやった失敗なんですが笑）
皆さんが同じ失敗を繰り返さないよう、完璧主義でも仕事を早く終わらせる方法を共有します。
行動を計画/記録
行動を計画/記録することで、仕事が早くなります。
ノート、Googleカレンダーなんでも大丈夫です。
これによって、２つの効果が得られます。
- 前に進んでいる感覚 ➡ 行動力がブースト
- 計画 ➡ 悩む時間が減少
割込み仕事なんかで、若干実績に差はでますが、おススメの方法です。
時間制限
続いてのおススメが、時間制限です。
完璧主義の性質をうまく使いながら、仕事を早く終わらせられます。
完璧主義の傾向が強ければ強いほど、時間内に終わらせる意識が強くなります。
その結果、クオリティではなく、時間に意識を向けられるのです。
具体的には、25分作業➡5分休憩 というサイクルを繰り返します。
※別名「ポモドーロテクニック」といいます。
最近は、有益なアプリもあります。
参考までに、私が使っているアプリを張り付けておきます。
まとめ：完璧さではなく、進歩に目を向ける
ここまで読んでくれて、ありがとうございます！
以上をまとめると、
- 完璧主義はコスパが悪い ➡ 時間を失いやすい
- 行動の計画/記録 ➡ 行動力がブースト
- 時間制限 ➡ 時間に対して完璧に
私の好きな映画の中で、
名前
というセリフがあります。
言葉１つで何か変わるわけじゃないですが、本当にこの通りだと思います。
この記事で紹介した方法を使って、少しでも生きやすくなる助けになれたら嬉しいです。
ありがとうございました！
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完璧主義を克服する方法については、以下の記事をご覧ください。
