悩んでいる人
- 「三大欲求が欠けるとどうなる？」
- 「１つが満たされないと、他が強くなりません？」
そんなあなたに向けた記事です。
まず、三大欲求とは、睡眠欲・食欲・性欲をあわせた欲求のことをいいます。
僕自身、特に睡眠欲が満たされないことが度々あり、そのたびに、感じていることがありました。
それが「他の２つが強化される」ということです。
もしかしたら、「自分も！」という人がいれば、参考にしてみて下さい。何の参考にするかは謎だけど・・・。
これまでの実体験
冒頭の通り、睡眠欲が満たされないことが度々あります。
夜勤だったり、なぜか目が覚めてしまったりということがキッカケです。
悪いことに、そういう日って続くんですよね・・・。その結果、寝不足マンの誕生です。
その時に、ふと思うんです。
「めっちゃ腹減った・・・。」
びっくりするくらいお腹がすいているんです。
もう１つの欲求も、強化されているのを感じるんです。
しかも、ご飯食べて、お腹いっぱいになっても、数時間たったらお腹すいてるんです。
もう１つの欲求も、数時間経ったらリセットですよ。
う～ん・・・。なにかおかしい・・・。
と思って、死ぬほど寝ると見事に回復！
こういうことがたびたびあったんですよね。
対処法
言うまでもないです。寝ろ！！
まとめ
特にオチはないですけど、皆さんしっかり自分を大切にしてね。ということが言いたかったです。
特に、睡眠欲は自分でコントロールできるものが多いです。
こちらの記事も参考に、ぜひ睡眠を改善してみてください。
【パレオな男】鈴木祐さんを参考に、睡眠不足を解消してみた
ではでは～。
